Et s’il ne restait qu’un obstacle : vous-même.
Vous avez les compétences. Vous avez de la demande, des clients. Pourtant, quelque chose vous retient encore : vous doutez de votre valeur, questionnez votre légitimité et n’osez pas toujours assumer vos tarifs. J’accompagne les indépendants et freelances à dépasser ces blocages, gagner en clarté et prendre pleinement leur place, pour construire une activité à la hauteur de leur expertise.
À qui s'adresse cet accompagnement
Vous avez déjà lancé votre activité. Elle fonctionne depuis plusieurs mois, voire plusieurs années.
Mais quelque chose vous retient encore de passer au niveau supérieur et ce n’est probablement pas une question de compétences.
Ce coaching est fait pour vous si vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces situations :
- Vous ne vous sentez pas légitime. Même après des années d’expérience et des clients satisfaits, une partie de vous se demande si vous méritez vraiment ce que vous facturez. C’est ce qu’on appelle le syndrome de l’imposteur.
- Vous savez que vos tarifs sont trop bas, mais vous avez peur de perdre vos clients en les augmentant. Vous aimeriez revoir vos prix, mais dire non ou poser une limite vous semble toujours trop risqué — alors vous reculez, encore une fois.
- Vous avez du mal à décrocher. Vous dites oui à trop de choses, travaillez sans relâche et, même le soir, votre activité continue d’occuper votre esprit.
- Vous savez ce qu’il faudrait faire, mais vous ne passez pas à l’action. Vous retournez les mêmes questions dans tous les sens sans réussir à trancher. Le problème n’est pas le manque d’informations : quelque chose vous bloque encore.
- Vous avez peur du regard des autres. Vous aimeriez être plus visible, partager votre expertise et créer du contenu sur les réseaux sociaux. Mais la peur d’être jugé, de ne pas être assez intéressant ou de ne pas être à la hauteur finit par vous bloquer.
Ce n’est peut-être pas (encore) le bon moment si…
- Votre activité n’a pas encore réellement démarré. Cet accompagnement s’adresse aux indépendants déjà en mouvement, pas à la phase de lancement.
- Vous cherchez une solution miracle sans avoir à remettre certaines choses en question.
- Vous ne vous sentez pas prêt à explorer ce qui se joue réellement derrière vos blocages.
- Vous traversez actuellement une souffrance qui nécessite avant tout un accompagnement thérapeutique.
Une écoute directe.
Un espace pour avancer.
Après plus de 7 ans dans le web, à évoluer dans un univers où la technique et la création se croisent sans cesse, j’ai moi aussi connu cette petite voix qui murmure qu’on n’est jamais tout à fait légitime. Jamais tout à fait « assez bon », peu importe ce qu’on accomplit.
Ce vécu nourrit aujourd’hui ma manière de coacher. Je vous accompagne avec profondeur et franchise pour déconstruire ce qui vous bloque, dépasser les peurs liées à la légitimité et à la confiance, et assumer pleinement votre valeur.
Je crois profondément que vous n’avez pas besoin de devenir quelqu’un d’autre pour avancer. Vous avez surtout besoin de cesser de vous mesurer à un idéal impossible.
Après toutes ces années à résoudre des problèmes et à déboguer du code, j’en ai gardé une conviction : il existe toujours un chemin, même lorsqu’on ne le voit pas encore.
Mon rôle de coach n’est pas de vous donner le mien. C’est de vous aider à trouver le vôtre — avec lucidité, à votre rythme, et en restant pleinement vous-même.
— Arnaud Coach professionnel
Elty Coaching
Formation
Formation accréditée
ICF Level 2
Formé au coaching à travers un parcours certifiant, suivi auprès d’Elty Coaching Formation.
Le coaching, ce n’est ni du conseil, ni de la thérapie.
Vous avez déjà les compétences. Vous avez des clients. Vous savez probablement déjà ce qu’il faudrait faire : vous rendre visible, augmenter vos tarifs, dire non, poser une limite, prendre une décision.
Mais savoir quoi faire ne suffit pas toujours à passer à l’action.
Le coaching vous aide à comprendre ce qui se joue derrière vos blocages — peurs, croyances limitantes, besoin de contrôle, perfectionnisme, rapport compliqué à l’argent, peur du regard des autres — pour retrouver suffisamment de clarté et de confiance pour agir.
Je ne vous donne pas les réponses à votre place. Je vous aide à trouver les vôtres.
Coaching
Un accompagnement centré sur vous, vos décisions et vos objectifs. Je pose des questions, vous aide à prendre du recul et à explorer ce qui vous freine. Vous restez l’acteur de vos choix.
Consulting
Un expert analyse votre activité et vous recommande quoi faire : nouvelle offre, nouveaux tarifs, nouvelle stratégie. Vous venez chercher une expertise et des solutions.
Mentoring
Un professionnel plus expérimenté partage son parcours, ses conseils et son expérience pour vous aider à avancer en vous appuyant sur ce qu’il a lui-même appris.
Thérapie
Un accompagnement réalisé par un professionnel de la santé mentale, qui vise notamment à traiter une souffrance psychique ou un trouble et peut s’intéresser au passé.
Ce que le coaching peut vous apporter
Vous n’avez pas besoin de plus de méthodes. Vous avez besoin de pouvoir mettre en œuvre ce que vous savez déjà.
Le coaching crée un espace pour comprendre ce qui vous bloque et transformer progressivement le « je sais que je devrais » en « je le fais ».
- Assumer votre valeur. Vous cessez de vous mesurer à un idéal impossible et commencez à reconnaître pleinement la valeur de votre travail.
- Comprendre ce qui vous bloque. Vous identifiez ce qui se joue réellement derrière vos difficultés à augmenter vos tarifs, dire non, décider ou vous rendre visible.
- Faire des choix plus alignés. Fixer vos tarifs, vous montrer, choisir vos clients. vos décisions correspondent enfin à ce que vous voulez construire, pas à ce que vos peurs vous dictent.
- Agir sans attendre d’être sûr à 100 %. Vous apprenez à prendre des décisions même lorsque le doute est encore présent.
- Développer votre autonomie. L’objectif n’est pas de créer une dépendance au coaching. C’est qu’à terme, vous n’ayez plus besoin de moi pour avancer.
- Avoir un espace où vous pouvez tout poser. Un espace confidentiel, sans jugement, où vous pouvez ralentir, prendre du recul et regarder honnêtement ce qui vous bloque.
Pourquoi ça marche ?
Le coaching vous aide à créer un passage entre là où vous êtes aujourd’hui et ce que vous voulez réellement construire.
Au début de l’accompagnement, nous clarifions ce qui vous retient : vos doutes, vos peurs, vos habitudes, vos croyances. Mais aussi les ressources et les forces sur lesquelles vous pouvez déjà vous appuyer.
Puis nous définissons ce que vous voulez changer concrètement : votre manière de travailler, vos décisions, vos tarifs, vos limites, votre rapport à votre valeur.
- Je doute encore de ma légitimité.
- Je repousse les décisions importantes.
- Je sous-facture mes prestations.
- Je dis oui à des clients qui me pèsent.
- Je travaille sans jamais vraiment décrocher.
- On clarifie. Ce qui se passe réellement derrière le problème.
- On prend du recul. Pour distinguer les faits de ce que vos peurs vous racontent.
- On questionne. Les croyances et les habitudes qui vous maintiennent dans vos anciens fonctionnements.
- On expérimente. De nouvelles façons de décider, de communiquer, de poser vos limites ou de vous rendre visible.
- On agit. Parce que la prise de conscience n’a de valeur que lorsqu’elle peut se traduire dans votre réalité.
- Je reconnais davantage ma valeur.
- Je prends mes décisions avec plus de sérénité.
- Je facture à la hauteur de mon expertise.
- Je pose mes limites sans culpabiliser.
- J’agis sans attendre d’être parfaitement prêt.
Le coaching ne vous donne pas une nouvelle personnalité. Il vous aide à lever les obstacles qui vous empêchent déjà d’exprimer pleinement vos capacités.
Le but n’est pas de faire disparaître toutes vos peurs avant d’agir. C’est d’apprendre à avancer même lorsqu’elles sont encore là. Et, à force d’agir, de constater que vous en êtes capable, la confiance se construit naturellement.
« L’inaction nourrit le doute et la peur.
Dale Carnegie
L’action nourrit la confiance et le courage. »
À quoi ressemble un accompagnement ?
Voici le déroulement type d’un accompagnement complet de 10 séances. Le contenu de chaque séance reste adapté à votre situation, à vos objectifs et à ce qui émerge au fil du travail.
Poser le cap
Nous prenons le temps de comprendre votre activité, où vous en êtes aujourd’hui et ce qui vous bloque.
Ensemble, nous clarifions ce que vous souhaitez réellement changer et définissons un objectif concret et mesurable qui servira de fil rouge tout au long de l’accompagnement.
Cette première séance permet aussi de poser le cadre de notre travail et de commencer à identifier les ressources sur lesquelles vous pouvez déjà vous appuyer.
Explorer, expérimenter, agir
Chaque séance de 60 minutes s’adapte à ce qui est le plus important pour vous à ce moment-là.
Nous faisons d’abord le point sur ce qui s’est passé depuis la séance précédente, puis nous travaillons sur un sujet concret qui vous retient : vos tarifs, une décision que vous repoussez, une difficulté à poser vos limites, le perfectionnisme, la peur du regard des autres, la difficulté à vous rendre visible…
Nous explorons ce qui se joue derrière ces situations, remettons en question certains fonctionnements et cherchons de nouvelles façons d’avancer.
Chaque séance se termine par une action concrète à expérimenter avant notre prochain rendez-vous.
La fréquence : chaque semaine ou toutes les deux semaines, en fonction de votre situation et de votre rythme.
Faire le bilan et préparer la suite
Nous revenons sur le chemin parcouru depuis le début de l’accompagnement et sur l’objectif que nous avions défini ensemble.
Qu’est-ce qui a changé concrètement dans votre activité ? Qu’est-ce qui a évolué dans votre manière de décider, d’agir ou de vous positionner ? Qu’est-ce qui reste à travailler ?
Cette dernière séance vous permet aussi d’identifier ce que vous souhaitez continuer à mettre en pratique seul, afin de repartir avec davantage de clarté, de confiance et d’autonomie.
Ce déroulé correspond au pack classique de 10 séances. Si besoin, il est tout à fait possible de poursuivre au-delà.
Vous pouvez également commencer par une séance à l’unité, pour travailler sur une problématique précise ou simplement découvrir ma manière de coacher, sans engagement sur la durée.
Un accompagnement de coaching simple, sans surprise.
Séance à l’unité
Une séance de coaching, sans engagement sur la durée. Idéale pour un besoin ponctuel.
- Une séance individuelle de 60 minutes
- En visioconférence (Zoom ou Google Meet)
Pack 10 séances
90 CHF la séance, au lieu de 110 CHF à l’unité.
Un accompagnement dans la durée pour travailler en profondeur sur ce qui vous bloque et transformer progressivement vos prises de conscience en actions concrètes.
- 10 séances individuelles de 60 minutes
- En visioconférence (Zoom ou Google Meet)
- Suivi entre les séances par message
Nouveau client ? Commençons par faire connaissance.
Avant de réserver, je vous propose un échange gratuit de 30 minutes, sans engagement.
Nous clarifions ce que vous souhaitez changer, ce qui vous bloque aujourd’hui et ce que vous attendez de l’accompagnement. L’objectif est simplement de voir ensemble si le coaching et ma manière de travailler correspondent à votre besoin.
Réserver ma séance découverteAvant de démarrer votre coaching
Les questions les plus souvent posées lors du premier échange.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Chaque accompagnement est différent. Certaines prises de conscience peuvent apparaître dès les premières séances. Les changements plus durables se construisent généralement dans le temps, au fil des prises de conscience, des expérimentations et des actions mises en place entre les séances.
Le parcours de 10 séances offre un cadre suffisamment long pour travailler en profondeur et observer concrètement ce qui évolue.
Les séances ont-elles lieu en physique ou en visioconférence ?
Les séances ont lieu exclusivement en visioconférence, via Zoom ou Google Meet selon votre préférence. Il n’y a pas de séance en présentiel.
Cela permet de vous accompagner avec davantage de flexibilité, où que vous soyez.
De quoi ai-je besoin pour le coaching ?
Peu de choses : une caméra et un micro (ceux intégrés à votre ordinateur suffisent largement) ou un casque avec micro si vous préférez.
Prévoyez surtout un endroit calme, sans interruption, où vous pourrez parler librement pendant l’heure de séance, ainsi qu’une connexion internet stable.
Et si je ne sais pas exactement ce qui me bloque ?
Vous n’avez pas besoin d’arriver avec un problème parfaitement identifié. Vous pouvez simplement savoir que quelque chose vous retient : vous procrastinez, vous doutez, vous n’arrivez pas à augmenter vos tarifs, vous tournez en rond dans une décision… Le premier travail du coaching consiste justement à clarifier ce qui se joue et à identifier ce qui mérite d’être travaillé.
Est-ce confidentiel ?
Oui. La confidentialité fait partie intégrante du cadre de coaching et des engagements déontologiques auxquels je souscris.
L’objectif est que vous puissiez parler librement, sans avoir à filtrer ou minimiser ce que vous vivez.
Le coaching remplace-t-il une thérapie ?
Non.
Le coaching s’adresse notamment à des problématiques liées à l’activité professionnelle, comme la légitimité, la confiance en sa valeur, la prise de décision, les limites ou le passage à l’action.
Si votre situation nécessite un accompagnement thérapeutique ou un autre type de prise en charge, je vous le signalerai et pourrai vous orienter vers le professionnel adapté.
Que se passe-t-il si le pack de 10 séances ne me convient pas ?
Vous pouvez arrêter l’accompagnement à tout moment.
Dans ce cas, les séances déjà réalisées sont recalculées au tarif unitaire de 110 CHF, et la différence avec les 900 CHF du pack vous est remboursée.
Par exemple, si vous arrêtez après 4 séances :
4 × 110 CHF = 440 CHF
Vous récupérez donc 460 CHF sur les 900 CHF initialement versés.
L’objectif est de vous offrir un cadre suffisamment engageant pour avancer, sans vous enfermer dans un engagement qui ne vous conviendrait plus.
Parlons de ce qui vous amène.
Vous savez peut-être déjà ce qui vous retient. Ou vous savez simplement que quelque chose doit changer, sans encore savoir exactement quoi.
Pour toute nouvelle personne, je propose un échange découverte de 30 minutes, offert et sans engagement.
Nous prenons le temps de parler de votre situation, de ce que vous souhaitez faire évoluer et de ce que vous attendez d’un accompagnement.
Ce premier échange n’est pas une séance de coaching. C’est simplement un temps pour faire connaissance et voir ensemble si le coaching et ma manière de travailler correspondent à ce dont vous avez besoin.